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DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Programme :
• Définition de l’estime de soi et de la confiance en soi
• Identification des freins et moteurs
• Auto-diagnostic
• Reconnaissance et clarification de ses propres besoins, valeurs et objectifs
• Les signes de reconnaissance
- Comment s’en donner et en obtenir pour nourrir l'estime de soi et des autres.
• Gestion des émotions
- Identification des 4 émotions de base.
- Savoir transformer ses émotions en actions constructives.
• Fondamentaux de la communication constructive
- Schéma de la communication,
- Positions de vie,
- Ecoute active.
• L’affirmation de soi face aux autres
- Définition, comportements, entraînement au « parler-vrai » (dire non, émettre une critique constructive).
Durée du stage : 2 jours
Stage inter entreprises ou intra
Public concerné
Toute personne souhaitant mieux se connaître, développer l’estime d’elle-même pour gagner en confiance au quotidien, s’affirmer, et développer des relations constructives avec les autres.
Objectifs pédagogiques
A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables :
- D’identifier les composantes de l’estime de soi et de la confiance en soi.
- D’utiliser des outils pour mieux s’estimer, croire en soi et gagner en efficacité.
- De comprendre et pratiquer les mécanismes de l’affirmation de soi communiquer avec autrui.
Méthodes pédagogiques
Questionnaire avant-formation.
Apports théoriques et échanges, mises en situations, jeux pédagogiques, exercices, auto-diagnostic.
Un support pédagogique est remis à chaque participant.
Action FIRST SA
Parc Technologique du Canal
20 rue Hermès – 31520 Ramonville St Agne
E-mail : formation@action-first.fr
Tél. : 05 62 24 66 66
Fax : 05 61 75 61 14
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