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Action First - Centre de formation professionnel continue Toulouse, Bordeaux, Paris, Lyon

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Formation bien-être et beauté

Bien-être et Beauté

Formation Bien-être et Beauté

Formation Massages - Formation en Naturopathie et Produits naturels thérapeutiques et de bien-être - Formation Techniques douces de santé et bien-être - Formation Hygiène - Beauté - Formation Thérapies énergétiques et psychocorporelles - Formation Diététique, Nutrition et Équilibre alimentaire - Formation Sophrologie - Formation en Art thérapie

S’occuper de soi, de son apparence et de son bien-être est devenu fondamental dans nos sociétés modernes et stressantes.

Relaxation, sophrologie, hydrothérapie, massages... le secteur du bien-être est très dynamique et offre de plus en plus de techniques et de métiers en vogue.  

Le "bien-être" peut être défini comme un état permettant le bon fonctionnement de l'activité psychique (le mental) et somatique (le corps) d'une personne. Une bonne santé physique pour satisfaire les besoins primordiaux du corps et psychologique pour satisfaire des attentes personnelles diverses (relationnelles, professionnelles, sentimentales, financières,etc.) permet à chacun de se réaliser, d'être plus performant au travail, et de mieux communiquer en famille et en société.

Le bien-être, sentiment de plaisir et d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et de l’esprit, est également une manière de tendre vers la réalisation de soi, l’harmonie avec soi et avec les autres. 

Le bien-être gère les "affaires du corps" (le toucher, les émotions, l’intuition, le mouvement, la sexualité, la conscience corporelle…) et le "domaine de l’esprit" (la pensée, le mental, la communication, la créativité, la spiritualité, l’inconscient collectif…).

Action First propose des modules de formation dans le domaine de la thérapie et du bien-être corporel et psychique pour les praticiens, les professionnels de la thérapie et de la relation d’aide, les formatrices et formateurs et toute personne désirant s'initier ou se perfectionner aux techniques et pratiques liées au bien-être.

Bien-être Corporel

Hygiène et beauté

  • Maquillage
  • Soins du visage
  • Soins du corps

Médecines douces

  • Psychothérapie
  • Médecine chinoise
  • Médecine indienne
  • Aromathérapie
  • Minéraux et bien-être
  • Ayurveda
  • Huiles essentielles
  • Homéopathie
  • Fleurs de Bach
  • Dermatologie

Nutrition et alimentation

  • Physiologie
  • Diététique et biodétiétique
  • Alimentation bio

Stress et relaxation

  • Massages
  • Techniques de relaxation

Bien-être psychique et mental

Soins des souffrances psychiques

  • Psychologie
  • Pleine conscience
  • Philosophie
  • Spiritualité
  • Méditation

Développement personnel

  • Techniques comportementales et cognitives
  • Mémoire
  • Gestion des émotions

Stress et relaxation

  • Yoga
  • Sophrologie
  • Bien dormir
  • Anxiété et fatigue
  • Techniques respiratoires
  • Hypnose ericksonienne

Dépendances

  • Tabac
  • Alcool
  • Drogues
  • Nourriture

Vie de couple

  • Communication
  • Sexologie
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