Mis à jour le 07-03-2025
Code formation : F1B12B
Découvrez la formation "Gestion du stress relationnel et sophrologie" pour cultiver des relations interpersonnelles dynamiques et positives grâce à la sophrologie. Apprenez à mieux gérer vos émotions, comprendre les dynamiques relationnelles, renforcer la confiance et vous familiariser avec la sophrologie. Un programme complet pour stopper les cercles vicieux et favoriser la réussite.
Formation continue : F1B12B
Inter, Intra, Intra sur site, Formation individualisée
Une "approche sophrologie" adaptée à l'entreprise et des outils simples et facilement utilisables dans le quotidien.
Une proposition tarifaire vous sera adressée par e-mail après l'entretien de positionnement.
Formation également dispensée en ligne (classe virtuelle à distance avec présence d'un formateur).
Dans quelque milieu professionnel que ce soit, deux éléments sont essentiels et indissociables : le travail en lui-même et la relation (entre les collaborateurs, la hiérarchie ou avec les clients).
Quand la relation est aisée, le travail le devient agréable et la performance est facilitée. Dans l’entreprise, les difficultés relationnelles sont le plus souvent à la base de conflits qui peuvent compliquer le travail. Comment stopper le cercle vicieux avant qu’il ne soit trop tard ?
Cette formation «Gestion du stress relationnel et sophrologie» axée sur la sophrologie vous apportera des clés pour améliorer les relations interpersonnelles et installer la spirale de la réussite et vous permettra de :
Tout public
Aucun pré-requis
Calendrier 2026 formation interentreprises F1B12B. Retrouvez ci-dessous le planning complet des sessions interentreprises dispensées dans notre centre de formation à Toulouse et en régions.
Vous préférez une session de formation à distance ou dans vos locaux, n’importe où en France ?
Contactez-nous et nous étudierons ensemble votre besoin pour vous proposer une solution adaptée.
| JUILLET 2026 | VILLE | DURÉE | ACTION |
|---|---|---|---|
| 20-07-2026 | Marseille | 3 jours | |
| 22-07-2026 | Bordeaux | 3 jours | |
| 27-07-2026 | Rouen | 3 jours |
| AOÛT 2026 | VILLE | DURÉE | ACTION |
|---|---|---|---|
| 24-08-2026 | Cahors | 3 jours |
| SEPTEMBRE 2026 | VILLE | DURÉE | ACTION |
|---|---|---|---|
| 02-09-2026 | La Rochelle | 3 jours | |
| 07-09-2026 | Tours | 3 jours | |
| 14-09-2026 | Toulouse | 3 jours | |
| 16-09-2026 | Besançon | 3 jours | |
| 21-09-2026 | Montpellier | 3 jours | |
| 28-09-2026 | Paris | 3 jours | |
| 30-09-2026 | Biarritz | 3 jours |
| OCTOBRE 2026 | VILLE | DURÉE | ACTION |
|---|---|---|---|
| 07-10-2026 | Marseille | 3 jours | |
| 07-10-2026 | Bourges | 3 jours | |
| 12-10-2026 | Strasbourg | 3 jours | |
| 12-10-2026 | Grenoble | 3 jours | |
| 14-10-2026 | La Roche-sur-Yon | 3 jours | |
| 14-10-2026 | Lille | 3 jours | |
| 19-10-2026 | Limoges | 3 jours | |
| 19-10-2026 | Perpignan | 3 jours | |
| 19-10-2026 | Albi | 3 jours |
Depuis son siège social à Toulouse, Action First organise des sessions interentreprises dans la France entière pour rapprocher la formation professionnelle de vos besoins.
Des formations personnalisées ou en petits groupes pour atteindre vos objectifs et obtenir de meilleurs résultats.
Données établies pour l'année 2025
Avantages
de réussite aux examens
de satisfaction client
de satisfaction sur la qualité pédagogique
de satisfaction sur la qualité des contenus
d’expérience
de formation
©2026 actionfirst.fr - Centre de formation professionnelle continue enregistré sous le numéro 73 31 02860 31 auprès du préfet de la région Occitanie.
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Centre de formation professionnelle continue enregistré sous le numéro 73 31 02860 31
Exposés théoriques, mises en situation, échanges avec les participants. Sophrologie et PNL.
« La folie, c’est de toujours se comporter de la même manière en s’attendant à un résultat différent. » Albert Einstein
Alors si vous testiez le changement ? A l’issue de ces trois journées de formation, nous vous proposons également un accompagnement individuel et personnalisé.
Positionnement : Entretien téléphonique, Questionnaire d’évaluation des attentes, Questionnaire d’évaluation de niveau
Évaluation : Exercice de synthèse noté, Tour de table, Evaluation des acquis
Rôle du formateur : Présentation d'un apport théorique, Organisation de jeux de rôles, Évaluation des acquis des participants
Documents : Manuel pédagogique, Copie du diaporama, Attestation de fin de formation
Moyens pédagogiques : Support de cours fourni.
Dans le cadre d'une formation en classe virtuelle :
Dans le cadre d'une formation en e-learning (formation en ligne et à distance) :
Avant la formation : Un questionnaire d'analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l'évaluation des prérequis, et de s'assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.
Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d'obtenir les informations nécessaires à l'élaboration d'un programme sur-mesure.
Dans le cadre d'une formation à distance, un lien de connexion à la plateforme est transmis 24 h avant le début de la formation.
Pendant la formation :
Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettront de mesurer la compréhension et l'assimilation des savoirs et savoir-faire.
En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s'assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.
En fin de formation : Un questionnaire d'évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d'établir un niveau d'acquisition (hors parcours certifiant).
Une fiche d'évaluation à chaud permet d'avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d'évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.
Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation :
Retour auprès des prescripteurs de la formation : Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d'autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, OPCO, apprenants...). Mesure de l'utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d'évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d'apprentissage).
Le retour du devis signé vaut acceptation. Le délai d'accès entre le devis signé par le bénéficiaire et le début de la prestation est en moyenne de 3 mois pour la formation continue et de 15 jours pour la formation diplômante.
Nos locaux répondent aux normes d'accessibilité pour les personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, vous pouvez contacter Julie C., notre référente handicap, via notre formulaire de contact ou par téléphone au 05 62 24 66 66.
Formation continue 
Formation diplômante 
Formation certifiante 
Formation à distance 
Formation sur mesure 
