Jour 1

Comprendre les mécanismes et potentialités de la mémoire

• Fonctionnement organique et cognitif de la mémoire
• Trois étapes du mécanisme de la mémorisation : enregistrement, stockage, rappel
• Différentes mémoires : visuelle, auditive, kinesthésique, synthétique, concrète, mémoire des chiffres
• Réponses aux questions habituelles et aux idées reçues sur la mémoire
• Trois niveaux de mémoire : immédiate, récente et de longue durée
• Importance de l'entraînement (cas pratiques : création d'image, développement des cinq sens...)
• Pathologies de la mémoire

Identifier les causes de la perte de mémoire et des troubles du langage qui nous concernent

• Les facteurs importants des troubles de la mémoire :
  • La fatigue
  • Le manque de bonne qualité de vie (sommeil, hygiène alimentaire, repos)
  • Le stress et le surmenage
  • La consommation excessive de tabac
  • La prise de médicament
  • L'alcool ou tout autre stupéfiant
  • Les troubles de la mémoire liés à l’environnement (polluants, ondes électromagnétiques, dioxines)

Jour 2

Développer ses capacités de mémorisation

• Renforcer sa capacité de concentration
• Agir sur les étapes essentielles de la mémorisation active : encodage, stockage et récupération de l’information (accueil, traitement et réactivation)
• Identifier et accroître ses capacités et ses techniques de mémorisation : procédés auditifs, mnémotechniques, visualisation, créativité, associations de mots
• Identifier et éliminer les informations superflues ou de peu d’importance
• Comprendre l’influence de la dimension affective et émotionnelle de notre mémoire
• Connaître les rythmes de mémorisation
• Développer une attitude positive autour d’objectifs stimulants et motivants

Entraîner activement sa mémoire pour renforcer ses capacités

• Mémoriser par la lecture et l’écrit :
  • Identifier l’essentiel
  • Repérer les points clés
  • Apprendre à synthétiser
  • Reformuler pour assimiler et absorber les informations
• Mémoriser à l’oral (développer une écoute active pour apprendre à retenir l’essentiel)
• Utiliser des techniques de mémorisation éprouvées (prise de notes pour synthétiser un discours, techniques de révision, rattacher le nouveau au déjà connu...)
• Retenir les noms et visages
• Applications courantes : mémorisation de discours, exposés, chiffres, textes, plans, consignes verbales, préparation aux examens

À qui s’adresse cette formation ?

Toute personne concernée par les troubles de mémoire ou souhaitant renforcer ses capacités de mémorisation.

Quels sont les prérequis pour suivre cette formation ?

Aucun prérequis n'est exigé pour suivre cette formation.

Quelle méthode pédagogique pour cette formation ?

• Méthode expositive et démonstrative

Applications pratiques : exercices concrets, basés sur des mises en situations (autodiagnostic du fonctionnement de sa mémoire, entrainements  sur la mémorisation et le degré de restitution).

Exercices : les 7 façons d'améliorer sa mémoire

Positionnement : Entretien téléphonique, Questionnaire d’évaluation des attentes, Questionnaire d’évaluation de niveau
Évaluation : Exercice de synthèse noté, Tour de table, Evaluation des acquis
Rôle du formateur : Présentation d'un apport théorique, Organisation de jeux de rôles, Évaluation des acquis des participants
Documents : Manuel pédagogique, Copie du diaporama, Attestation de fin de formation
Moyens pédagogiques : Vidéo projecteur - Tableaux - Support de cours

Dans le cadre d'une formation en classe virtuelle :

• le support de cours sera dématérialisé et transmis par e-mail ;
• un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 heures avant le début de la formation.

Dans le cadre d'une formation en e-learning (formation en ligne et à distance) :

• un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 heures avant le début de la formation ;
• un accompagnement pédagogique et technique vous sera proposé par votre référent.

Comment se déroule cette formation et quels sont les moyens d'encadrement ?

Avant la formation : Un questionnaire d’analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l’évaluation des prérequis, et de s’assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.

Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d’obtenir les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme sur-mesure.
Dans le cadre d'une formation à distance, un lien de connexion à la plateforme est transmis 24 h avant le début de la formation.

Pendant la formation :

• Accueil des participants
• Tour de table
• Présentation du programme et des objectifs de la formation
• Déroulement de la formation avec alternance d’apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l’oral...)

Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettront de mesurer la compréhension et l’assimilation des savoirs et savoir-faire.

En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s’assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.

En fin de formation : Un questionnaire d'évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d’établir un niveau d’acquisition (hors parcours certifiant).
Une fiche d’évaluation à chaud permet d’avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d’évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.

Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation :

• Dans le cadre d'une formation en présentiel.
  D’une part « avec le formateur » pour favoriser l’échange entre les différentes parties. D’autre part « sans le formateur » pour laisser la possibilité aux apprenants de s’exprimer librement et d’exposer les éventuelles difficultés rencontrées.
• Dans le cadre d'une formation à distance en « classe virtuelle ».
  La clôture est réalisée par notre formateur.

Retour auprès des prescripteurs de la formation : Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d’autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, OPCO, apprenants...). Mesure de l’utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d’évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d’apprentissage).

Quelles sont les modalités et le délai d'accès pour cette formation ?

Le retour du devis signé vaut acceptation. Le délai d'accès entre le devis signé par le bénéficiaire et le début de la prestation est en moyenne de 3 mois pour la formation continue et de 15 jours pour la formation diplômante.

Nos locaux répondent aux normes d’accessibilité pour les personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, vous pouvez contacter Julie C., notre référente handicap, via notre formulaire de contact ou par téléphone au 05 62 24 66 66.