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Initiation aux techniques de Self Défense

Initiation aux techniques de Self Défense

Mis à jour le 24-12-2021 | Code formation : F5A01A

  • Former vos collaborateurs à l'auto défense en cas d'agression physique.
  • Modalités pédagogiques : Inter, Intra, Intra sur site, Centre de ressources, Formation individualisée
  • Durée : 14 heures (2 jours)
  • Pré-requis : Aucun pré-requis
  • Les plus de la formation : Formateur instructeur self défense professionnel

Objectif de la formation

Le personnel de certaines activités (Santé, éducation, administrations diverses, commerces, etc.) se trouve de plus en plus souvent confronté à des situations de violence et de stress. Il est nécessaire d'acquérir les techniques de base de défenses individuelles et collectives pour apprendre à réagir et à faire face aux moments de violence pour assurer sa protection ou celle de ses collègues en cas d'agression physique.

Cette formation "Initiation aux techniques de Self Défense" permettra aux participants de connaître le cadre légal de la légitime défense et d'acquérir les techniques de base pour assurer leur protection ou celle d'une personne en danger en cas d'agression :

  • Connaitre et appliquer le cadre légal en matière de légitime défense
  • Savoir réagir et répondre efficacement en cas d'agression physique dangereuse
  • Avoir plus d'assurance et de confiance en soi
  • Savoir gérer son stress et ses émotions
  • Être capable de faire face à des situations conflictuelles

Prix de la formation

Une proposition tarifaire vous sera adressée par e-mail après l'entretien de positionnement.

Le cadre légal de la légitime défense

  • Les caractérisation d’une agression : définitions, modalités, moyens et effets
  • Comment et pourquoi s'initier au self défense ?
  • Connaitre et appliquer le cadre légal en matière de légitime défense
  • La légitimité des techniques employées par rapport à l'agression
  • Les notions de réponse proportionnée à l’agression

Comment déceler et maintenir une personne dangereuse

  • Comment repérer les individus suspects
  • Connaître les profils d'agresseurs
  • Identifier les risques potentiels
  • Comment réagir si vous êtes suivi
  • Comment choisir sa place dans les lieux publics et les transports en commun
  • Gérer la phase verbale du conflit
  • Se préparer physiquement et mentalement au conflit

Comment agir en cas d'agression physique

  • Acquérir les outils physiques et psychologiques pour déstabiliser un individu qui tente de vous intimider
  • Maitriser les techniques de dégagement
  • Maitriser les techniques d'immobilisation
  • Savoir réagir en équipe en cas de nécessité d'employer la contrainte ou la force
  • Exercices et mises en situation :
    • esquives
    • blocages
    • ripostes
    • contraintes articulaires

Cette dernière phase est abordée au cours de mises en situations diverses et variées en tenue de ville.

À qui s’adresse cette formation :

Salariés d'entreprise ou agent de la fonction publique devant faire face à des situations d'agression physique

Quels sont les pré-requis pour suivre cette formation :

Aucun pré-requis

Quelle méthode pédagogique pour cette formation :

  • Apports théoriques et pratiques
  • Formation interactive
  • Jeux de rôles, exercices pratiques de self défense sur diverses situations d'agression scénarisées.

Positionnement : Entretien téléphonique, Questionnaire d’évaluation des attentes, Questionnaire d’évaluation de niveau
Évaluation : Exercice de synthèse noté, Tour de table, Evaluation des acquis
Rôle du formateur : Présentation d'un apport théorique, Organisation de jeux de rôles, Évaluation des acquis des participants
Documents : Manuel pédagogique, Copie du diaporama, Attestation de fin de formation
Moyens pédagogiques : Vidéo projecteur - Tableaux blancs - Supports de cours

Dans le cadre d'une formation en classe virtuelle :

  • le support de cours sera dématérialisé et transmis par e-mail ;
  • un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 heures avant le début de la formation.

Dans le cadre d'une formation en e learning :

  • un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 heures avant le début de la formation ;
  • un accompagnement pédagogique et technique vous sera proposé par votre référent.

Comment se déroule cette formation et quels sont les moyens d'encadrement :

Avant la formation : Un questionnaire d’analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l’évaluation des prérequis, et de s’assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.

Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d’obtenir les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme sur-mesure.
Dans le cadre d'une formation à distance, un lien de connexion à la plateforme est transmis 24 h avant le début de la formation.

Pendant la formation : Accueil des participants. Tour de table. Présentation du programme et des objectifs de la formation.
Déroulement de la formation avec alternance d’apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l’oral...).
Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettant de mesurer la compréhension et l’assimilation des savoirs et savoir-faire.

En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s’assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.

En fin de formation : Un questionnaire d'évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d’établir un niveau d’acquisition (hors parcours certifiant).
Une fiche d’évaluation à chaud permet d’avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d’évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.

Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation :

Dans le cadre d'une formation en présentiel.
D’une part « avec le formateur » pour favoriser l’échange entre les différentes parties. D’autre part « sans le formateur » pour laisser la possibilité aux apprenants de s’exprimer librement et d’exposer les éventuelles difficultés rencontrées.

Dans le cadre d'une formation à distance en « classe virtuelle ».
La clôture est réalisée par notre formateur.

Retour auprès des prescripteurs de la formation : Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d’autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, OPCO, apprenants...). Mesure de l’utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d’évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d’apprentissage).

Quelles sont les modalités et le délai d'accès pour cette formation :

Le retour du devis signé vaut acceptation. Le délai d'accès entre le devis signé par le bénéficiaire et le début de la prestation est en moyenne de 3 mois pour la formation continue et de 15 jours pour la formation diplômante.

Nos locaux répondent aux normes d’accessibilité pour les personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, vous pouvez contacter Marjorie É., notre référente handicap, via notre formulaire de contact ou par téléphone au 05 62 24 66 66.

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Dates de sessions inter-entreprises, inscrivez-vous

Dates Villes  
05, 06 sept. 2022 Paris
12, 13 sept. 2022 Limoges
22, 23 sept. 2022 Montpellier
03, 04 oct. 2022 Toulouse
17, 18 oct. 2022 Albi
20, 21 oct. 2022 Cahors
07, 08 nov. 2022 Toulouse
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28, 29 nov. 2022 Limoges
28, 29 nov. 2022 Montpellier
12, 13 déc. 2022 Toulouse
Dates Villes  
30, 31 janv. 2023 Paris
06, 07 juil. 2023 Albi
06, 07 juil. 2023 Toulouse
06, 07 juil. 2023 Montpellier
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21, 22 sept. 2023 Montpellier
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16, 17 oct. 2023 Albi
19, 20 oct. 2023 Cahors
06, 07 nov. 2023 Toulouse
16, 17 nov. 2023 Perpignan
27, 28 nov. 2023 Montpellier
27, 28 nov. 2023 Paris
27, 28 nov. 2023 Limoges
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