Formation Connaissance de soi - Gestion du Stress

Managers, chefs d’entreprises, collaborateur… Tout professionnel désireux d’améliorer ses performances.

Apports théoriques et pratiques issus du coaching mais aussi de la psychologie cognitive et comportementale, de la Mindfulness ( méditation de pleine conscience) et des arts-martiaux.
Illustrations par de nombreux exercices permettant l'acquisition rapide des concepts.
Remue-méninge, travail en sous-groupe, auto-évaluations, mises en situation, jeux de rôles, exercices d’appropriation d’outils et de techniques, analyse et échange d’exemples vécus. Coachings individualisés, tests de personnalité et blason identitaire. Clarification des objectifs et identification des moyens (Ressources internes et externes). Analyse du feed-back et recadrage si besoin de la stratégie.
Positionnement :
Évaluation :
Rôle du formateur :
Documents :
Moyens pédagogiques : Un tableau paperboard ou veleda, des salles de formation avec tables et chaises amovibles, un vidéoprojecteur et un écran.Documents remis aux participants : Fiches pratiques et mémo d’exercices sous format numérique.

Avant la formation : Un questionnaire d’analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l’évaluation des prérequis, et de s’assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.
Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d’obtenir les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme sur-mesure.
Pendant la formation : Accueil des participants.
Tour de table.
Présentation du programme et des objectifs de la formation.
Déroulement de la formation avec alternance d’apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l’oral...).
Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettant de mesurer la compréhension et l’assimilation des savoirs et savoir-faire.
En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s’assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.
En fin de formation : Une fiche d’évaluation de fin de formation permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d’établir un niveau d’acquisition (hors parcours certifiant).
Un questionnaire d’évaluation à chaud permet d’avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d’évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.
Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation : D’une part « avec le formateur » pour favoriser l’échange entre les différentes parties.
D’autre part « sans le formateur » pour laisser la possibilité aux apprenants de s’exprimer librement et d’exposer les éventuelles difficultés rencontrées.
Retour auprès des prescripteurs de la formation : Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d’autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, OPCA, apprenants...). Mesure de l’utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d’évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d’apprentissage).

Pas de module de formation associé.