Formation Développement personnel - Affirmation et confiance en soi

Formation à la Gestion du Stress et à la Connaissance de Soi.

Comprendre les mécanismes qui génère du stress négatif, apprendre à gérer son stress positif pour gagner en efficacité et en bien-être, développer une attitude positive et efficace, optimiser ses points forts en les identifiant, s'affirmer dans sa vie professionnelle et dans ses relations personnelles.

La connaissance de soi est un moyen de reconnaître ses forces et ses faiblesses, d’identifier et d’analyser ses émotions. Pour être en adéquation avec ses besoins, ses désirs et pouvoir atteindre une réalisation personnelle, il convient de maîtriser les mécanismes de la connaissance de soi et les valeurs qui motivent chacune de nos actions.

Action FIRST vous propose ses modules de formation pour comprendre les origines et les mécanismes du stress et apprendre à canaliser et gérer ses états de stress.

Tous les aspects de la connaissance de soi et de la maîtrise du stress sont étudiés au travers de nombreuses formations traitant les fondamentaux ou des points spécifiques concernant les techniques de gestion du stress.